Psychoterapia

Czym jest psychoterapia i jak wybrać specjalistę?

Psychoterapia to forma pomocy psychologicznej mająca na celu pomóc pacjentowi w jego trudnościach. Może być nastawiona zarówno na leczenie zaburzeń np. depresji lub stanów lękowych, ale również pomagać w odkrywaniu swojego potencjału, poprawy samopoczucia oraz satysfakcji życiowej.

Psychoterapia to zawsze proces trwający co najmniej kilka miesięcy. W trakcie terapii pacjent odbywa raz w tygodniu sesje terapeutyczne trwające około 50 minut.

Nie istnieje jedna słuszna ścieżka lub zestaw metod, które sprawdzą się w każdym przypadku.