PRZEKONANIA PODSTAWOWE

13 maja 2023

Do poczytania: Umysł ponad nastrojem

W ciągu ostatniego miesiąca dużo pisałem o pracy z myślami automatycznymi – ich rozpoznawaniu, ocenie wpływu i zmianie sposobu myślenia na bardziej przystosowawcze. W przyszłości wrócę jeszcze do związanych z tym zagadnień, ale na razie czuję przesyt zajmowania się na blogu myślami. Postawię kropkę przy temacie pisząc o jednej z najlepszych moim zdaniem książek do samodzielnej terapii. Umysł ponad nastrojem To […]

5 maja 2023

Kluczowe przekonania – podstawy naszego postrzegania siebie, innych i świata

Kluczowe przekonania (zwane też przekonaniami podstawowymi; ang. core beliefs) zawierają podstawowe cząstki wiedzy o nas samych, innych ludziach oraz świecie, w którym żyjemy. Są to zatem elementy opisywanych już wcześniej schematów poznawczych. Powstawanie i charakter kluczowych przekonań Kluczowe przekonania kształtują się od najmłodszych lat naszego życia i przeważnie ich podstawą są nasze dziecięce interpretacje różnych wydarzeń, w jakich bierzemy […]

Call Now Button